FOR TIDLIG SÆDAFGANG - VORES TILGANG

Det er almindeligt at mænd har problemer med at kontrollere deres udløsning. Her fortæller jeg hvordan vi arbejder med en kropslig tilgang til problemet.

“Når jeg har sex, går der sjældent mere end et minut før jeg får udløsning,” sagde John da min kæreste Maria og jeg mødte ham første gang i vores klinik. "Bagefter er jeg drænet og har ingen energi til at fortsætte. Kan I kurere mig?"

"For tidlig sædafgang er ikke en sygdom og der findes ingen metoder der afhjælper problemet for alle. At en mand ikke har kontrol over sin udløsning handler både om hans seksuelle modenhed, om hans følsomhed, og om hans evne til at bruge sine seksuelle ressourcer rigtigt. Vi vil gerne hjælpe dig til at hjælpe dig selv. "

"Ok," sagde John. "Jeg er åben og nysgerrig."

”For tidlig sædafgang er meget udbredt,” startede jeg. ”Ifølge statistikken oplever ca 30% af mænd kun at kunne holde et minut inden de får udløsning."

”Wow!” sagde John og smilede. ”Der må være millioner af skuffede kvinder der ikke ved hvad de skal stille op.”

”Uden tvivl,” sagde jeg. ”men kvinderne kan godt medvirke til at afhjælpe problemet. Der er dog mange kvinder der ikke bryder som om at tale om deres skuffelse og i stedet trækker sig bagefter. Til kvindernes forsvar skal det dog siges at det kun er de færreste mænd med for tidlig sædafgang der mener at de har et problem. At du ønsker at gøre noget ved det viser jo at du er omsorgsfuld."

”Ja,” sagde han. ”Jeg nyder virkelig at kunne tænde en kvinde ordentligt og det er svært når jeg får udløsning inden vi er kommet igang."

”Det er forståeligt,” sagde jeg, ”Får du altid udløsning meget hurtigt når du har sex eller er der undtagelser?”

”Hvor hurtigt det går, afhænger en del af kvinden,” sagde han. ”Men nogle kvinder har jeg mere kontrol end i andre. Mærkeligt nok er det ofte med de kvinder som tænder mig mindst at jeg kommer hurtigst.”

”Det er ganske almindeligt,” forklarede jeg. ”Hvis en kvinde ikke tænder dig i særlig grad er du sandsynligvis følelsesmæssigt lukket. Det betyder at du har mere fokus på din pik og derfor kommer hurtigere. Er du sammen med en kvinde du finder tiltrækkende, er du mere nærværende og kærlig hvilket kan betyde at du får mere kontrol over din udløsning. Der findes dog ingen regler for den slags. Mange mænd har det lige omvendt.”

”Det med nærværet er en interessant vinkel,” sagde John og overvejede det, ”men kan du sige noget om hvordan jeg mere præcist skal håndtere mit problem når jeg har sex?”

”Det er vigtigt at du ikke kun forsøger at løse problemet imens du har sex,” sagde jeg. ”Du skal allerede tage affære i det øjeblik du mærker at du og en kvinde har gensidig tiltrækning. Hvis du - inden i har sex - fortæller hende at du har svært ved at styre din udløsning, kan det hjælpe jer begge to. For det første vil hun se dig som modig og ærlig, men vil også kunne forstå det hvis du holder pauser. Det vil gøre hende mere tilbøjelig til at blive og lære dig at kende i stedet for at blive skuffet og trække sig bagefter.”

”Det kan jeg godt følge, men det lyder nu som en bommert at starte en date med at sige at jeg kommer for hurtigt,” sagde han og smilede.

”Ikke med alle kvinder,” sagde jeg. ”Som jeg ser det er det bedre at lave en lille bommert inden sex end at lave en stor bommert imens man har sex. Hvis du har forberedt hende kan hun hjælpe dig med ikke at komme."

”Det er sandt,” sagde han.

”Hvad med forspil?" spurgte jeg. ”Er du god til det?"

”Ja,” sagde han. ”Fordi jeg meget let for udløsning bruger jeg god tid på at kæle, massere og den slags og sørge for at undgå at hun begynder at tilfredsstille mig."

”Godt,” sagde jeg. ”Så kan vi tale om hvad du gør imens I har sex. Har du selv nogle metoder som du bruger for at holde længere?”

”Jeg tror at jeg har prøvet alt,” sagde John. ”Jeg forsøger ofte at undgå at blive for ophidset ved at tænke på noget som jeg finder frastødende. Ud over det har jeg forsøgt mig med at onanere inden jeg har sex og har også prøvet en bedøvende spray som gør mig mindre følsom. Problemet er dog at den tilgang betyder at jeg ikke er helt tændt og derfor ødelægger det en del af oplevelsen. Nogle gange hjælper det at jeg laver dybe vejrtrækninger når jeg er tæt på at komme. Ud over det kan jeg også bedre undgå at komme hvis jeg ryger hash eller drikker alkohol inden jeg har sex. Som regel forsøger jeg at holde en pause når jeg er ved at komme. Det er dog ikke altid let. Når en kvinde bliver rigtig liderlig og råber at jeg skal tage hende hårdt, kan jeg ikke få mig selv til at stoppe og så går det naturligvis galt. Uanset om jeg holder pause eller får udløsning ødelægger jeg den gode stemning.”

”Hvis du har forberedt hende på problemet, er det bedst med pauserne,” sagde jeg. ”Ud over det er det også vigtigt at du overvejer måden du holder pause på.”

”Måden?” sagde John og så spørgende ud.

”Ja,” sagde jeg. ”At holde pause for at undgå at komme kan godt dræbe energien, men at holde pauser af andre grunde kan skabe mere energi og tænde hende. Der opstår jo for eksempel en pause når man tager et kondom på. Er du god til at håndtere sådan en pause?"

”Ikke specielt,” sagde han. ”Sex er jo noget der ofte begynder i en flydende bevægelse. Man krammer eller begynder at kysse og herefter er man jo i gang. At stoppe op for at tage et kondom på, er altid et turnoff.”

”Det behøver ikke nødvendigvis at være sådan,” sagde jeg. ”Jeg kan for eksempel godt lide at binde min partner eller lire hende op ved at beordrer hende til at strippe eller tilfredsstille dem selv imens jeg ser på. Rigtig mange kvinder tænder på at være et sexobjekt for en mand de finder tiltrækkende. Hvis jeg bare slukkede hjernen og fulgte mine instinkter ville jeg ikke kunne få en kvinde til at udfolde sig maksimalt når vi har sex. Fordi jeg har det sådan, er kondomet eller andre former for pauser aldrig et problem - tværtimod. Nogle gange siger jeg at hun skal give mig kondomet på imens jeg fortæller hende hvad der skal ske bagefter. På den måde bliver det med kondomet ikke en akavet pause, men en del af det seksuelle spil. Tager du fuld kontrol over pauserne kan du også vælge at have sex 10 sekunder ad gangen og lade hende tigge om at du fortsætter hvergang du holder pause. Det er bedre at holde en pause for at øge spændingen end for at undgå at komme. ”

”Det vil jeg prøve,” sagde han og lyste op, ”men jeg har ikke ret meget overblik når jeg har sex. Problemet er at jeg ofte går ind i en trance hvilket betyder at jeg som regel gør nogenlunde de samme ting hvergang."

"De fleste mennesker slukker hjernen og følger en fast rutine når de har sex," sagde jeg. "Det betyder at deres seksualitet ikke udvikler sig. Dyrker du for eksempel altid sport på den samme måde holder du op med at udvikle dine evner. For at udvikle sig må man turde være legende og eksperimenterende og skal hele tiden være i stand til at udfordre sig selv og bryde sine mønstre."

Imens jeg talte med John satte Maria sig i en lænestol foran os. På min opfordring lod hun sin kjole glide op så vi kunne se at hun ikke havde trusser på.

"Vi kan starte med en øvelse hvor vi hjælper dig til at bryde dine seksuelle mønstrer ved at forsøge at tænde dig samtidig med at du er mentalt til stede," forklarede jeg. "Hvad sker der når kigger på Maria lige nu?"

"Hun ser ualmindelig sexet ud," sagde han.

"Tænder du?" spurgte jeg.

"Ja," sagde han og smilede. "Det må jeg indrømme."

"Lige nu er du altså både tændt og nærværende," sagde jeg, "Har du prøvet det før?"

"Det tror jeg ikke," sagde han, "og jeg er jo heteroseksuel og det er derfor også nyt for mig at være tændt imens jeg sidder og snakker med en anden mand."

"Fint," sagde jeg. "Det betyder at vi er i færd med at bryde dine seksuelle mønstre. Tror du at du ville kunne tænde lidt mere imens vi fortsætter vores samtale?"

"Hvordan?" spurgte han.

"Du kunne for eksempel tage dit tøj af og ligge og kramme med Maria på vores briks," sagde jeg og pegede på briksen. "Imens I ligger sammen taler du og jeg videre."

Kort efter havde John smidt tøjet hvorpå han lagde sig på ryggen på briksen med Maria liggende på sit bryst.

"Det her absolut et brud med mine seksuelle vaner," sagde John imens han lagde armene omkring Maria. "Jeg er meget tændt nu og er ikke sikker på hvordan jeg skal forholde mig."

"Det er helt i orden at du rører ved hendes krop og nyder situationen," sagde jeg. "Ud over det kan du forsøge at bevare dit nærvær og snakke videre med mig."

Imens samtalen fortsatte kælede John og Maria for hinanden og efter nogle minutter virkede det som om John slappede mere af.

"Nu er du i en tilstand hvor du er tændt uden at være i trance," sagde jeg til John og kiggede på Maria og spurgte. "Er du også tændt?"

"Jeg er ikke super tændt," sagde hun, "men jeg nyder det og føler mig godt tilpas."

"Maria tænder jo på at være underdanig," sagde jeg til John. "og tænder derfor på at jeg 'edger' hende - altså tager hende til kanten af klimaks og stopper lige inden hun kommer."

"Hvorfor det?" spurgte John og kiggede på Maria som smilede.

"Når jeg edger hende dagligt får hun et højt seksuelt energiniveau," forklarede jeg. "Det betyder ikke kun at hun altid er klar til sex men også at hun overlader kontrollen over sin orgasme til mig. Vi kunne jo bede Maria lave den samme øvelse med dig."

"Det ville være interessant," sagde John hvorpå Maria rejste sig og gik igang med at give John en fuldkrops oliemassage.

"Er der noget jeg kan gøre for at forbedre min teknik?" spurgte Maria da hun få minutter senere var i færd med at massere John mellem benene.

"Du er ualmindelig dygtig," sagde John smilede. "Jeg tror ikke jeg ville kunne gøre det bedre selv."

Imens Maria intensiverede massagen kiggede John pludselig over på mig på en lidt anspændt måde.

"Jeg er faretruende tæt på at få udløsning," sagde han. "Hvad skal jeg gøre?"

"Du skal bare forklare Maria hvordan hun kan fortsætte uden at du får udløsning," sagde jeg hvorpå John begyndte at instruere Maria.

"Prøv at holde fokus på vores samtale," sagde jeg da John var begyndt at slappe af igen. "Med dine næste sex partnere kan du øve sig i at holde kontrollen, være mere bevidst og være i stand til at tage beslutninger. Det vil gøre det lettere for dig at samarbejde med dine partnere og samtidig vil det øge din seksuelle modenhed. På den måde vil du med tiden for mere og mere kontrol over din udløsning når du har sex." .

"Det er jo en fantastisk udsigt," sagde John imens han betragtede Maria, "og samtidig kan jeg godt mærke at det er vigtigt at jeg lærer at slappe som jeg gør nu."

"Netop," sagde jeg. "For nogle mænd er for tidlig sædafgang en flugtmekanisme som de har fordi de ikke tør være mentalt og følelsesmæssigt tilstede imens de har sex. Lige nu lærer du at nyde at være tilstede."

"Det er meget behageligt," sagde han. "Er der andet jeg kan gøre for at kunne styre min udløsning bedre?"

"Vi kan jo prøve at give dig en lille orgasme uden at du ejakulerer," foreslog jeg.

"En lille orgasme?" spurgte han. "Hvad betyder det?"

For at demonstrere bad jeg John og Maria bytte plads så det var Maria der lå på briksen. Herefter fandt jeg en vibrator og begyndte at stimulere Maria.

"Om lidt får Maria orgasme," sagde jeg imens hun begyndte at stønne højlydt. "Når hun får orgasme opstår der en stor energetisk udladning. Hvis du er i stand til at tune dig ind på hendes orgasme vil du kunne gå med på den og opleve det som om du også får en lille orgasme."

Da Maria kort efter gik i ekstase og fik orgasme var det tydeligt hvor meget John nød oplevelsen.

"Kunne du mærke det?" spurgte jeg da Maria var faldet til ro.

"Det er muligvis noget jeg skal øve mig i ...," sagde han. "Men jeg kan godt mærke at jeg slap en del af min liderlighed da hun havde fået orgasme."

"Det er godt," sagde jeg. "Hvordan har du det lige nu? Føler du dig forløst eller uforløst?"

"Det er første gang jeg har prøvet at blive tændt uden at få udløsning," sagde han. "Lige nu føler jeg mig afslappet og forløst."

"Du er naturligvis altid velkommen til at komme tilbage og arbejde videre med at øge dit seksuelle nærvær," sagde jeg imens Maria rejste sig og gav ham et kram. "Møder du en kvinde som er åben for det, kan du også invitere hende med og så kan vi arbejde videre alle fire. Det vil være meget lettere for os at hjælpe dig hvis vi også kan give instruktion til din partner."