Kropslig Sexologi i København
FEEL FREE TO FEEL PLEASURE
KROPSLIG SEXOLOGI KØBENHAVN
Hvad er kropslig sexologi og hvordan arbejder vi?
En kropslig (også kaldet somatisk) tilgang til sexologi handler om at arbejde direkte med kroppen og sanserne. Vi kan både arbejde med vores klienter og instruere par i at arbejde med hinanden.
Kropslig sexologi er en effektiv tilgang til at overkomme de fleste seksuelle ubalancer. I vores tilgang arbejder vi professionelt og med fuldt samtykke og har altid klientens grænser og tryghed i centrum.
LÆS HVORDAN VI ARBEJDER MED
🔹 Præstationsangst
🔹 Traumer og Skam
🔹 Manglende sexlyst
🔹 Smerter ved sex
🔹 For tidlig sædafgang
PRÆSTATIONSANGST
Fra pres til tilstedevær
HVAD ER PRÆSTATIONSANGST?
Præstationsangst opstår ofte, når hovedet overtager styringen, og sex bliver en opgave, der ikke nydes, men skal "bestås". Dette skaber en blokering, der modvirker både evnen til nydelse og nærvær. For at bryde blokeringen skaber vi et intimt rum for klienten, hvor han eller hun ikke længere skal præstere, men bare være til stede på egne præmisser.
TO VEJE TIL SAMME MÅL
-
Vi giver sexologisk massage og berøring, hvor klienten kan mærke sine kropslige reaktioner uden at skulle gøre andet end at give sig hen.
-
Praktisk seksualvejledning med en øvepartner på briksen, hvor klienten lærer at slappe helt af, imens han/hun lærer at berøre, checke grænser, spørge ind og blive mere nærværende.
Ved at fjerne kravet om præstation får kroppen ro til at aktivere sit naturlige lystrespons. Det handler om at lære at genkende de tanker, der blokerer for lyst, hvilket gør det lettere for klienten at forblive nærværende og afslappet.
TRAUMER OG SKAM
Genvind rette til tryghed
Mange af vores klienter har haft negative seksuelle oplevelser som kan give sig til udtryk i et traume eller i at de føler kropslig eller følelsesmæssig skam. Når tilliden til berøring og intimitet brydes, kan kroppen føles som et utrygt sted.
Til en session hos os taler vi om, hvor i kroppen klienten mærker skam, mistillid eller uro. Vi arbejder herefter med at tilfølre klientens mere ro - både igennem samtale og berøring
Ud over det kan vi også tilbyde massage, hvor et bevidst samtykke er fundamentet for hver eneste berøring. Ved at kombinere nænsom massage med terapeutisk nærvær hjælper vi klienten med at lande i sin krop igen. På den måde kan frygt og anspændthed langsomt erstattes af ro og ejerskab.
Hos os får du masser af tid og plads til at genvinde retten til at mærke dig selv og styrke din tryghed i det intime.
MANGLENDE LYST ELLER LAV LYST
Slip blokeringer i kroppen
Både mænd og kvinder som mister deres seksuelle libido føler sig ofte presset af deres partners forventninger. Dette fører ofte til en angsttilstand som bliver en ond cirkel, hvor tanker om at fejle på det seksuelle plan overskygger alting og blokerer for nydelse.
Vi har gode erfaringer med at genetablere klienters tilgang til deres libido ved at give fuldkropsmassage, som også kan inkludere de erogene zoner. Massagen kombineres med samtale, og målet er at lokalisere blokeringerne i kroppen og få kroppen til at respondere afslappet og naturligt.
Under massagen er der ingen forventninger til, at klienten skal tænde. Netop denne tilstand af forventningsfrihed giver ro og plads til at mærke efter og til at slippe tanker om at fejle.
Læs mere om vores tilgang til massage her.
SMERTER UNDER SAMLEJE
Fra smerte til nydelse
Smerter ved intimitet bunder ofte i en ufrivillig spændingsreaktion i bækkenbundens muskulatur. I vores tilgang handler det om at bryde smertecirklen igennem nænsomt og kontrolleret kropsarbejde.
Processen indebærer:
-
Indledende konsultation: Vi starter med at kortlægge klientens historik og identificere smerte-triggere.
-
Somatisk regulering: Guidet åndedræt og bevidst muskelafspænding.
-
Intentionel vaginalmassage: En nænsom massage af berørte områder med brug af olie eller glidecreme.
-
Fuld autonomi: Det er udelukkende klienten, der kontrollerer dybden, trykket og tempoet. Alle berøringer udføres med fuldt samtykke.
-
Nydelse uden pres: Fokus er ikke blot på fysisk åbning, men på at skabe en tryg erfaring, hvor nydelse kan eksistere uden frygt for smerte.
FOR TIDLIG SÆDAFGANG
Træning af udholdenhed
For tidlig sædafgang er ofte et resultat af et nervesystem, der er indstillet på "hurtig afvikling". Gennem praktisk sexologi kan vi hjælpe til at omkode denne respons og kan også hjælpe dig til at få støtte hos din partner.
I forbindelse med en fuldkropsmassage der inkluderer kønsorganerne arbejder vi med følgende:
-
Nervesystemets kontrol: Vi arbejder med åndedrættet som et aktivt redskab til at sænke dit generelle ophidselsesniveau, så du kan forblive i nydelsen i længere tid.
-
Stop-Start teknikker: Under sessionen guider vi dig igennem kontrolleret stimulering, hvor vi træner din evne til at mærke "the point of no return" og stoppe i tide, før impulsen tager over.
-
Kropslig bevidsthed: Du lærer at skelne mellem muskulær spænding og reel nydelse, så du kan slappe af i bækkenbunden og derved forlænge den seksuelle akt.
VORES BLOG
