Praktisk Sexologi for Kvinder

1. Du ønsker at øve sig – ikke kun tale

En traditionel sexolog arbejder primært med samtaler, refleksion og forståelse. En praktisk sexolog kan derudover tilbyde konkrete kropslige øvelser, hvor klienten får mulighed for at afprøve nye måder at mærke, sætte grænser og tage imod på.

​

2. Du ønsker erfaring frem for teori

Nogle ting er svære at lære gennem ord alene. En kvinde, der ønsker at udforske sin seksualitet, kan have glæde af at opleve forskellen på forskellige former for berøring, nærvær og kommunikation i en tryg, professionel ramme.

 

3. Møde med en mand uden de sædvanlige forventninger

For nogle kvinder er det frisættende at møde en mand, hvor der ikke er noget krav om at præstere, tilfredsstille ham eller udvikle en romantisk relation. Det kan skabe et rum, hvor fokus udelukkende er på hendes oplevelse.

 

4. Hjælp til konkrete udfordringer

Det kan handle om at lære at sige nej, sige ja, udtrykke ønsker, tage imod nydelse, udforske berøring eller blive mere fortrolig med sin egen krop. Praktisk træning kan være et supplement til samtaleterapi, når målet er adfærdsændring og ikke kun indsigt.

 

5. Du tror på, at kroppen lærer på en anden måde end hjernen

Man kan godt forstå sine mønstre uden at de ændrer sig. Mange oplever først en reel forandring, når kroppen får nye erfaringer. Praktisk sexologi bygger på idéen om, at læring også kan ske gennem oplevelse og ikke kun gennem samtale.